Chaleur et sommeil et bébé

1 Août 2020 | Sommeil de bébé

Nous dormons mal, ils dorment mal… En ces périodes de forte chaleur,voici quelques conseils afin de passer de meilleures nuits :

  • Prenez leur un bain tiède juste avant de les mettre coucher
  • Afin de rafraîchir la pièce, essayez de faire courant d’air et d’aérer le soir
  • Vous pouvez à l’aide de pain de glace rafraîchir le lit de votre petit. A l’aide d’une serviette entourez le pain de glace et déposez en un ou 2 dans le lit de votre bébé, cela va donner un peu de frais dans le lit
  • Le ventilateur et le climatiseur sont à éviter
  • Proposez leur souvent de l’eau ou des glaces à l’eau la journée