Mon approche de coach sommeil bébé
Bien dormir, ça s’apprend …
Tout comme l’apprentissage de la nage qui est inné et déja acquis chez un mammifère à sa naissance, le sommeil fait partie des mêmes apprentissages que l’on oublie lorsque l’on ne pratique pas.
Un enfant qui ne dort pas ou peu c’est un enfant qui a peur de dormir. Et jeter un enfant à l’eau alors qu’il a peur est tout aussi inconstructif que de le laisser pleurer seul dans son lit et sa chambre et attendre qu’il dorme.
Cela requiert patience, douceur, amour mais aussi fermeté et ténacité.
Les bonnes habitudes de sommeil acquises le plus tôt possible sont essentiel à la santé d’un enfant. Un enfant reposé à une meilleure capacité d’écoute et d’apprentissage.
Tous les spécialistes s’y accordent nos enfants dorment mal et pas suffisamment.
Parce qu on oublie bien souvent la maman et qu une famille ça englobe la maman puis le bébé ET tout ce qui tourne autour, je prend soin dans son intégralité (papa frères et sœurs) avec les besoins et les désirs propres à chaque parent. Le sommeil étant un besoin primaire pour tous le monde je vous propose des solutions afin de pouvoir être en forme la journée et vous propose des solutions adaptées.
L’approche que j’ai mis en place afin de vous aider a retrouver un sommeil serein :
- des informations sur le sommeil de votre bébé selon son âge et pourquoi il est si important de bien dormir
- un suivi journalier facile à suivre étape par étape personnel à votre enfant
- un agenda de sommeil qui vous permettra de mesurer ses efforts et le gain de temps obtenu
On me pose souvent la question : « Etes vous sûre qu’il va faire ses nuits? » OUI il va faire ses nuits, non il ne fera pas une nuit le lendemain (mais un enfant n’étant pas un autre, sa capacité d’apprentissage peut aller vite parfois) nous mesureront ses efforts au fil des 15 jours.
« Va t il falloir que je le laisse pleurer? » Pleurer est le seul moyen de communication pour votre enfant pour protester contre le changement, nous allons modifier ses habitudes, il va donc protester, il va donc pleurer mais en aucun cas je ne vous demanderais de le laisser pleurer seul et encore moins d’ignorer ses pleurs.
Faites vous confiance et faites confiance en votre enfant
Virginie, de Mon bébé fait ses nuits
Pourquoi faire appel à une coach en sommeil pour bébé ?
Parce que vous avez peut-être tout simplement TOUT essayé et que rien ne fonctionne. Blog, groupe, forum, parents ou amis qui vous donnent tous leur petit conseil, livres sur le sommeil des enfants, et rien n’y fait, il ne fait toujours pas ses nuits…
Vous avez pourtant appliqué à la lettre ce qu’on a pu vous donner comme conseils pour que votre bébé puisse mieux dormir et il pourtant ne dort toujours pas. Réveils nocturnes incessants, coucher à rallonge ou sieste inexistante.
Vous vous sentez démunie, à court d’armes pour aider votre bébé à faire ses nuits. Votre famille vole en éclats dû au stress, au manque de sommeil et souvent d’incompréhension. Vous ne pensez qu’à une chose : DORMIR et retrouver un semblant de vie normale faites de joie et de nuits reposantes pour l’ensemble de la famille. C’est le rôle de la coach en sommeil pour bébés et enfants !
Une coach en sommeil pour bébé vous apprend à faire les choses biens dès le début
Moi aussi avant de devenir coach en sommeil pour bébé, j’avais bidouillé un peu et piqué des idées par ci par là sans avoir la moindre expérience du sommeil. Et sans ligne directrice ni maître mot pour faire les choses bien, je me suis retrouvé confronté face à mes incertitudes de maman qui m’ont amené a pas mal de dévalorisation.
« Je ne suis pas une bonne mère, je ne fais pourtant tout ce qui est indiqué dans les recherches que j’ai pu trouver et pourtant mon bébé ne dort toujours pas ».
Parce que justement le sommeil doit être linéaire, cadré, structuré, je me suis laissé envahir par mes propres émotions. Et la coach en sommeil pour bébé m’a aidé à retrouver cette confiance perdue. C’est donc ce que je ferais avec vous, que puissiez retrouver l’envie et la confiance perdue en vous.
Une coach en sommeil bébé vous aide à améliorer les nuits rapidement
Le sommeil étant multifactoriel (maladie, régression de sommeil, anxiété de séparation …) La coach en sommeil pour bébé va mettre en évidence le fond du problème afin d’y remédier. Pour régler une problématique de sommeil il faut creuser en racine.
Dans un premier temps, je vais remanier toute l’organisation générale du sommeil de la famille et remettre en place de bonnes habitudes de sommeil qui sont la base d’un bon sommeil chez l’être humain.
Et dans second temps, je vais accompagner de manière quotidienne ces mamans souvent perdues dans leur maternité et qui ont la capacité d’ être maman. De mon expérience forte dans le domaine du sommeil des enfants, je serai là pour vous guider et vous accompagner au quotidien dans les changements à opérer pour gagner un sommeil de qualité.
Puis dans un dernier temps, j’établis un plan de sommeil personnalisé pour votre bébé et votre famille qui donnera interprétation aux nombres de siestes requis sur la journée, mais aussi ses besoins nutritionnels pour la journée, les horaires de coucher, les activités mis en place la journée, la routine du sommeil etc…
Je serais donc là pour mettre en évidence certaines problématiques que vous ne voyez pas forcément.
La coach en sommeil bébé est une maman et professionnelle qualifiée
Une relation de confiance va s’installer puisque la coach va faire partie intégrante de votre famille pendant quelques semaines. Ce n’est pas la thérapie qui fait le coach, mais le coach qui fait la thérapie. Pour bien choisir votre coach en sommeil pour bébé, il faut que l’alchimie puisse opérer, puisqu’elle va vous accompagner au quotidien dans une démarche de changement. Le premier échange sera sûrement décisif et un lien de confiance devrait pouvoir s’opérer. Outre les certifications qu’elles possèdent sur le sommeil des bébés, une aisance dans la communication d’avec votre bébé sera un avantage puisque l’on sait aujourd’hui que les bébés comprennent tout ce qu’on leur dit. Votre coach en sommeil pour bébé demandera à ce que votre bébé soit présent pour tous les rendez-vous de sommeil qui le concerne jusqu’à amélioration des symptômes de réveils nocturnes, voir disparition.
Elle sera là pour vous améliorer le sommeil nocturne de votre bébé mais améliore également les siestes la journée.
Qui ne dit pas que le meilleur des thérapeutes est celui qui a vécu et vaincu. Sans prétention aucune, il faut avoir connu les abîmes de l’ombre pour savoir réellement comment en sortir. Elle aussi a vécu comme vous des nuits blanches passées sur le bord du lit à attendre que son bébé ne s’endorme, le désespoir dans lequel vous vous trouvez actuellement, elle le connaît. Elle sera donc un allié plein d’empathie mais aussi d’humilité pour vous aider à retrouver le sommeil tant attendu.
L’aide de la coach en sommeil pour bébé : un bon investissement
Votre famille ou vos amis trouveront peut-être un peu loufoque de payer quelqu’un pour aider votre enfant à mieux dormir, or n’êtes-vous jamais déjà allé consulter une diététicienne pour perdre un peu de poids ? ou par un coach sportif pour gagner en muscle ? Se faire aider dans notre culture n’est pas admis alors que nous ne sommes que des êtres humains avec ses faiblesses et ses forces. Certains considèrent la perte de sommeil étant normale d’autres ayant du mal à l’accepter ce sont ces personnes ci qui j’aide passionnément et avec détermination. Sachant que les habitudes de sommeil que vous allez donner à votre bébé, il les gardera toute sa vie. C’est un aspect des choses qui n’est pas contestable. De plus, sachez qu’un bébé de moins d’un an qui a des troubles du sommeil les gardera dans 80% des cas après 3 ou 4 ans. Ne vaut mieux t’il pas d’ores et déjà prendre les devants ? Comme dit le dicton, mieux vaut prévenir que guérir…
Considérez donc cet investissement comme étant un capital nécessaire à votre santé, car le manque de sommeil est l’un des facteurs les plus prédominant dans les causes de la dépression du post partum avec anxiété, nervosité, perte de patience avec vos enfants sans parler des conséquences désastreuses sur votre couple. Le sommeil c’est la vie et ça n’a pas de prix.
Plus de 500 familles m’ont déjà fait confiance, vous pourrez trouver tous leur témoignage sur ma page facebook « mon bébé fait enfin ses nuits »
Si vous avez des questions sur ma philosophie et l’accompagnement que je propose n’hésitez pas à m’envoyer un mail à virginie.delsaut@yahoo.fr ou à me contacter au 06.31.04.47.05